『協会けんぽ』の講師の方にお越しいただき、交替勤務者を対象に睡眠に関する講習会を

行いました。

質の良い睡眠をとる為のコツとして就寝前の習慣や食事についてお話いただきました。

不規則な生活リズムになってしまう交替勤務者が、質の良い睡眠をとることで、心身への

負担が少しでも軽くなることを願っております。